麻歩の、寝たり食ったり喋ったり

趣味や日々の出来事、思う事などを気ままに発信。仕入れた情報に主観を挟んで発言します。

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2019-11-17から1日間の記事一覧

最近ハマっている、ぼっちでもできる、ローコストで始められる運動

血液検査をしたら、高コレステロールで引っかかってしまいました。 太っているわけではないのですが、糖代謝が悪いようで、先生から運動するようにと言われました。 わたしは、お菓子やラーメンが大好きですが、食べる量や時間帯に気を使っており、健康意識…